严重掉发怎么办?每天都掉好多头发

每天脱发太严重考虑是精神因素、毛囊炎、脂溢性皮炎等引起的，可通过一般治疗、药物治疗改善。

掉发、脱发严重的改善方法一般有调整饮食、保持健康的生活方式、避免过度操作头发、护理头发、药物治疗等。具体分析如下:

1. 调整饮食：如果存在掉发、脱发的问题,建议适量进食富含锌、铁、铜等微量元素的食物，如豆类、坚果、瘦肉、海鲜等。维生素A、维生素B、维生素E也对头发健康有帮助，可以多摄入富含这些维生素的食物，如胡萝卜、花生、绿叶蔬菜等。
2. 保持健康的生活方式：掉发严重的人应保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证足够的睡眠时间。适度运动也有助于促进血液循环，改善头发健康。
3. 避免过度操作头发：过度使用电吹风、烫发、染发等化学操作都会对头发造成伤害，导致头发脆弱易断。减少使用这些工具，尽量采用自然干燥的方式，减少对头发的***伤。
4. 护理头发：使用温和的洗发水和护发素，避免使用刺激性强的产品。洗头时按摩头皮，促进血液循环，增加头皮营养供应。定期做头皮按摩，也有助于促进头发生长。
5. 药物治疗：如果上述方法仍无法改善严重掉发的情况，可以考虑使用药物治疗。药物治疗包括外用药和内服药物。外用药物可以刺激头皮毛囊，促进头发生长；内服药物可以调节内分泌，改善毛囊炎等问题。

如果您的掉头发情况比较严重,可以考虑以下几点:

1. 调节自己的生活习惯：保证充足的睡眠和饮食，避免过度疲劳和精神压力。定期进行适量的运动，促进血液循环，增加头发根部的养分供应。
2. 使用刺激性比较弱的洗发水：避免过度刺激头皮，减少对头发的刺激和伤害。选择温和、不含刺激物质的洗发水，如天然植物成分的洗发水。
3. 如果是因为营养不良导致的掉发：平时要补充营养，多吃一些富有营养的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时应保证充足的睡眠，合理安排饮食结构，避免偏食或暴饮暴食。
4. 如果是因为肾虚或血虚导致的脱发：针对不同的情况，可以选择中医治疗或药物治疗。中医治疗通常以补肾、补肝肾为主，而以血虚导致的脱发常使用养血生发的药物。

通过以下方法，可改善天天掉头发严重的情况:

1. 调整饮食。平时多吃黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等食物，可增加植物蛋白质、维生素E的摄入，有助于改善头发健康。
2. 保持头皮清洁。每天用温水洗头，避免使用过热的水。洗头时头皮按摩，促进血液循环，增加头皮的营养供应。
3. 避免频繁的烫发、染发等化学操作。这些操作会对头发造成伤害，导致头发干燥、脆弱易断。
4. 注意防晒。阳光中的紫外线对头发也有伤害，出门时尽量佩戴帽子或使用防晒喷雾，保护头发。

老是掉头发掉的比较多怎么办

头发脱落是人类的自然生理现象,如果头发脱落的量比较大,需要引起注意,可能是营养不良、化学物质刺激、脂溢性脱发导致,需要根据不同的情况进行处理。

1. 补充营养：如果存在过瘦、营养不良等情况,容易出现掉发严重、头发干枯等不良情况。出现此类情况,平时要补充营养,多吃一些富有营养的食物,如鸡蛋、牛奶等,同时应保证充足的睡眠,合理安排饮食结构,避免偏食或暴饮暴食。
2. 经常掉头发可以使用药物、植发的方式改善：药物治疗可选择外用或内服药物,外用药物常见的有米诺地尔、酮康唑等,内服药物可以选择维生素E、维生素B族,也可选择中药口服液,中药可以根据具体情况选择滋补肝肾还是养血生发的药物。植发是通过移植健康的毛囊到脱发的部位,实现恢复头发生长的目的。

掉发脱发严重是日常生活中很常见的现象,患者可以去医院皮肤科就诊,通过调整饮食、调节情绪、药物治疗等方法进行改善。

1. 调整饮食：日常生活中要注意合理饮食,尽量以清淡容易消化的食物为主,多摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物,如肉类、鱼类、蔬菜、水果等。
2. 调节情绪：心情紧张、过度疲劳、睡眠不足等因素都会影响头发健康,因此要学会调节情绪,保持良好的心态。
3. 药物治疗：可根据脱发原因选择适合的药物治疗,常用的有米诺地尔、酮康唑等,但需要在医生指导下使用,以免产生不良反应。